Final de domingo acontece algo quase místico em que todo mundo sente, em algum pedacinho da alma, que o final de semana acabou e que amanhã já é segunda, dia de começar a correria. Por isso, para te ajudar na sua organização semanal e evitar o stress do final de domingo, aqui vão cinco dicas para te ajudar a começar a semana com o pé direito e ser mais produtiva:
1. Olhe o calendário e organize as tarefas
Para se preparar mentalmente para a semana e não se ver perdida em compromissos que parecem ter fugido da caixa de Pandora, dê uma olhada no calendário e prepare a lista de tarefas de acordo. Algumas pessoas gostam de usar agendas e organizadores pessoais. Eu uso o Asana há alguns anos e minha vida nunca mais foi a mesma haha. Organizo tudo o que eu preciso fazer, até mesmo os exercícios da academia, na lista de tarefas. Assim todo dia de manhã, quando acordo, dou uma olhada no aplicativo e sei exatamente o que preciso fazer. Isso ajuda a diminuir a ansiedade e ainda sinto um prazer enorme em colocar o "x" em cada tarefa cumprida.
2. Planeje as refeições
Não existe nada que consuma mais a vida útil dos meus neurônios do que me pegar no meio da semana tentando descobrir o que eu vou fazer de janta. Por isso, toda quinta a noite eu planejo as refeições da semana (e fds!) e na sexta faço as compras. Existem vários sites que oferecem ideias de planejamento.
3. Limpe a casa
Sábado e domingo são, geralmente, dias caóticos e a casa fica de pernas pro ar. Por isso, dê uma ajeitadinha em tudo para começar a semana de forma tranquila. Não estou dizendo para fazer limpeza profunda e lavar as janelas! Mas lavar a louça e tirar as roupas do chão já é um bom começo.
4. Dê uma olhada no planejamento financeiro
Olhe e veja se tem alguma coisa que você precisa atualizar e o que você ainda tem pra gastar dentro de cada categoria. Assim você vai ter noção do quanto realmente tem e conseguir segurar melhor as compras por impulso. Foco na meta!
5. Permita-se descansar
Pode parecer que tem muita coisa aí em cima pra fazer, mas dá pra resolver tudo isso em uma horinha, e nem precisa ser no domingo à noite! Até porque domingo é um dia que eu gosto de reservar pra descansar. É quando eu leio, vou à igreja, medito e dedico mais tempo à minha família e à tudo o que considero sagrado. Ter um dia mais tranquilo me ajuda a recarregar a energia para poder me dedicar mais durante a semana. Quando eu passo o final de semana inteiro pilhada e correndo de um lado para o outro, sinto que é bem mais difícil levantar cedo na segunda com a energia que eu preciso para começar a semana.
Alguma outra dica? Deixe aqui nos comentários!
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